日々、感じている感情を観察してみよう🤔
このブログを覗いて来てくださり、
ありがとうございます○
毎日お仕事や家事育児などなど、
本当にお疲れさまです。
今の時代を生きる現代人は、
年代問わず、いろんなことに
忙しくなったりしながら
一生懸命、生活している人が
多いと思います(*´-`)
そんな中で、理不尽なことがあって
不平不満や怒りを感じたり、
うまくいかないことにもやもやしたり
不安になったり、孤独を感じたり
いろいろ心が動くこともありますよね。
仕事や家事や育児や将来のことは
考えたりすること多いと思うのですが、
日々の生活をしていて
自分の感情について
観察してみることってありますか？？
日々の生活や毎日をイキイキと過ごしたい、
変化したいという時に、自分の心の状態を
マネジメントできるかできないかは、
実はとても大事なことだと思います。
自分がどういう感情に支配されているのか、
その感情が生まれた背景には
どんなことがあるのかを観ていくことで、
すべての考え・意志決定・
言葉・表情・行動の基準となっている、
無意識につくられてしまった
エンジン(アクセルとブレーキ)を
見つけることができます！
そのアクセルとブレーキを持って、
自らどんな人生の映画をつくってきたのか、
自分の無意識を知ることで、
これからどんな生き方をしていきたいのかを
心の深いところから再設計していく
きっかけを掴めます(* ´ ▽ ` *)ﾉ
そのきっかけとなる
整理整頓をしているのが、感情手術！
NohJesu映画哲学オンラインサロンにて
サロン会員限定で
毎週火曜日にライブ配信されています📺️❇️
感情手術っていうのは
どんなことしてるの？？と
様子を観てみたい方は、
ぜひご覧になってみてくださいね♪
