心の不安や焦りをどうにかしたい(;＞_＜;)
毎日の仕事が忙しく
いつもタスクに追われ、
やらなきゃいけないことで
頭がいっぱいになり、心が忙しいし、
どっと疲れてしまう。
心に不安や焦りがある。。
そんな状態になったことありますか？？
落ち着いて、物事を
こなせるようになりたい。
心の平安が持てるようになりたい。
そんな状態になれるように、
ヨガや瞑想、呼吸法を取り入れたりして
心が落ちつける時間を作ってみたり。
思い方や考え方を学ぼうと
本を読んでみたり。
そうやって頑張っている人も
多いのではないかと思います(*´-`)
実は、不安や焦りの背景には
例えば、「自分は無力な人間だから、
誰かに迷惑をかけないように頑張る！」
というように、
無意識に自分自身を決めつけて
観点が固定化されている状態があります。
思い方や考え方を変えるのではなく、
「自分が自分のことを
どう思っているのか」、
無意識のエンジンを発見するのは
とても大切です。
自ら制限をつくってしまう
無意識のエンジンから自由になる技術が
認識技術・nTechです！
nTechを活用することで、
目の前のことに追われて対応するのではなく
心が忙しくなる原因を観察して
自分自身や物事に対しても
客観的に見えるようになります。
在り方から変化していくので、
自然と思い方ややり方も状況に応じた
選択が出来るようになり、
自分の認識パターンも整理できるように
なるんですね(*´-`)✨
そんな心の状態になりたい！と思った方へ💡
近々、6/6(日)にTogether for Peace Power
というイベントが開催されます✨
「今ここ」の心の平和を拡げていくムーブメント・20周年記念として、
女性性トゥルーサーズとのスペシャルコラボ企画です！
いつも安心な心で生きるライフスタイル、
一緒に創ってみませんか？☺️
ぜひご興味ある方は、ホームページを
ご覧になってみてくださいね♪
