心や体が重くなる6月を乗り切ろう!
こんにちは(^^)v
何だか今年はほんとに
梅雨らしい日々が続いてますね☔
こういうとき、外はジメジメして
体まで重たくなることってありませんか?
こんなことをブログに書く今日は。
「梅雨の体を軽くする薬膳鍋ランチ会」に
参加してきました(*^^*)
梅雨の時期の湿気は
体にまで取り込まれて
体が重たくなったり
むくんだりしやすくなるのだそうで、
これを夏まで放っておくと
ドロドロの血や水が
体内に回ることになる😱
と、いうことで
梅雨の間に薬膳鍋で汗をかいて
スッキリさせておこう!という会でした😊
薬膳鍋を食べたことなかったので
楽しみにしてた今回。
体があったまって
ポカポカ喜んでる感じになり、
大満足でした(*^^*)
体からのアプローチで心も満たされますが、
認識のアプローチも取り入れたら、
心と体は更に軽くなりますね✴
体の感覚を持ったまま、
知ってる世界や考えに依存していたら、
必ず過去をひっぱりマンネリして
なんとなくダルい、めんどくさいと
心が重くもなるし、
それはますます慢性化してしまう。。
湿気を纏って重くなった体と同じように、
ドロドロの考えや感情で鬱々状態に。。
その解決策は!
今ここ、無所有の心の状態から
現実世界と出会うこと。
これによって、心もスッキリわくわく、
人間関係もめんどくさいとか
だいぶ少なくなった私。
昔は雨が降る日は外も出たくないし
この時期は特に心もジメジメして
体も重かったなぁ。。
人と会って話すのも
何か嫌な時もあるほどでした( ̄▽ ̄;)
認識といえば、こんな時期に陥りやすい
また違った角度で6月病についての
メルマガを発見したのでシェアします!
http://magazine.noh-jesu.com/archives/7218
出会った人と
体も心もスッキリする生き方を
共に創っていくことしたいなと
感じた1日でした♪
今日のランチ会で出会ったみなさん、
このブログを読んで下さったみなさん、
ありがとうございました(*^^*)